Musique de relaxation

La Musique de Relaxation- comment la choisir?

Être Zen est à la mode… mais savez-vous à quoi correspond la pratique du zen ? Est-ce que vous avez expérimenté la méditation zazen ? Pour calmer le mental et atteindre la paix intérieure utilisez-vous la tradition et la musique Zen ? Le Zen est apparu en Inde à la suite de l’enseignement du Bouddha et a été ensuite amené en Chine par les moines puis s’est développé au Japon. Il existe de nombreuses écoles Zen, mais leur enseignement de base est le.

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Pour se détendre à la maison, créez l’ambiance nécessaire

La relaxation favorise la réconciliation entre l’esprit et le corps. Les émotions refoulées et le stress créent des zones de tensions dans les muscles. L’écoute du notre corps, nous fait prendre de la conscience des nos tentions, et entraine peu à peu leurs modifications. En abandonnant notre carapace, nous faisons émerger des émotions, des échanges nouveaux, produit par la libre circulation d’énergie. Dans un premier temps il faut apprendre de se relaxer et de s’entraîner régulièrement à pratiquer un certain nombre d’exercices..

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